Ashwagandha
26 avril 20221 Minutes
Dans cette vidéo je t’explique les bienfaits prouvés par la science de l’Ashwagandha, notamment sur le stress, l’anxiété, la testostérone, le cortisol et la prise de muscle. Je passe en revue les dernières recherches scientifiques afin de tirer le vrai du faux. Je discute aussi des doses à prendre, des effets secondaires et contre-indications, et je finis la vidéo en te donnant mon retour d’expérience sur cette plante, ainsi que mon avis.
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Merci !
IL TRIPLE SES PERFORMANCES grâce au FROID ?!
Un joueur de football américain a réussi à tripler ses performances aux dips grâce au Coolmitt : un appareil expérimental développé par l’équipe de recherche du Dr. Craig Heller de l’Université de Stanford aux Etats-Unis. Dans cette vidéo, je te raconte cette découverte scientifique incroyable qui pourrait révolutionner ta manière de t’entraîner.
Erratum : je me suis trompé sur le nombre de dips réalisés par Greg. En fait, il a fait un total de 103 dips la première semaine, et 310 dips à la dernière semaine, mais le résultat reste le même : il a triplé ses performances ! Erratum 2 : ce n’est pas l’enzyme des mitochondries qui est inactivée par la chaleur, mais une enzyme du cytoplasme, la Pyruvate Kinase.
Sources Vidéo de l’Université de Stanford : https://www.youtube.com/watch?v=e8J6o…
Appareil Coolmitt décrit dans la vidéo : https://www.coolmitt.com/