Ne fais surtout pas ÇA avec les PLANTES MEDICINALES... (3 règles à respecter)
Dans cette vidéo je t’explique une des plus grosses erreurs à éviter si tu utilises les plantes médicinales, et te donne 3 règles à respecter pour l’éviter.
Comment faire son dentifrice 100% naturel
Dans cette vidéo je te partage ma recette de dentifrice 100% naturel. Tu auras besoin de seulement 5 minutes et 3 ingrédients pour réaliser cette recette !
Rhodiola Rosea
Dans cette vidéo je t’explique les bienfaits prouvés par la science de la Rhodiola Rosea, notamment sur la dépression, la fatigue physique et mentale, sur les fonctions cognitives et les performances sportives. Je passe en revue les dernières recherches scientifiques afin de tirer le vrai du faux. Je discute aussi des doses à prendre, des effets secondaires et contre-indications.
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Gingembre
Dans cette vidéo je te présente les dernières recherches sur le Gingembre, notamment sur la perte de poids, les nausées, l’immunité, l’inflammation, les maladies neurodégénératives comme Alzheimer. Je lève aussi le mystère sur le potentiel aphrodisiaque (libido) de cette plante.
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Timestamps :
01:15 Origine
02:59 Gingembre et nausées
04:26 Gingembre et perte de poids
05:50 Gingembre et inflammation
06:54 Gingembre et glycémie
07:22 Gingembre et digestion
08:00 Gingembre et douleurs menstruelles
08:42 Gingembre et cholestérol
10:16 Gingembre et cancers
13:11 Gingembre et Alzheimer
14:00 Gingembre et immunité
14:15 Gingembre comme aphrodisiaque ?
15:10 Doses
16:14 Effets secondaires et contre-indications
Tongkat Ali
Dans cette vidéo je te présente le Tongkat Ali. Une plante médicinale capable de booster la testostérone naturellement, d’augmenter la masse musculaire et la force et d’accélérer la perte de gras, de booster la libido et d’améliorer la fonction érectile et la fertilité masculine.
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Timestamps
02:29 Origine
03:36 Effet sur le Stress
04:17 Effet sur la Fertilité Masculine
04:36 Effet sur la Santé Sexuelle
05:14 Effet sur les Œstrogènes
06:43 Effet sur la Testostérone
13:18 Effet sur la Prise de Muscle, de Force et Perte de Gras
14:51 Dosages
16:27 Effets Secondaires et Contre-indications
16:58 Mon Avis et Expérience perso
Ashwagandha
Dans cette vidéo je t’explique les bienfaits prouvés par la science de l’Ashwagandha, notamment sur le stress, l’anxiété, la testostérone, le cortisol et la prise de muscle. Je passe en revue les dernières recherches scientifiques afin de tirer le vrai du faux. Je discute aussi des doses à prendre, des effets secondaires et contre-indications, et je finis la vidéo en te donnant mon retour d’expérience sur cette plante, ainsi que mon avis.
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Comment VAINCRE les INSOMNIES Naturellement : 3 Plantes Médicinales
Dans cette vidéo je te parle de 3 plantes médicinales pour t’aider à vaincre les insomnies naturellement. Ces plantes sont également efficaces contre le stress, et pour améliorer la qualité de ton sommeil. N’hésite pas à me dire en commentaire quelles méthodes naturelles tu utilises pour t’endormir plus rapidement, on a tous des petits trucs et astuces qui peuvent fonctionner 🙂
Si tu veux acheter ces plantes médicinales et me soutenir au passage, tu peux suivre les liens ci-dessous :
HE de Lavande
Fleurs séchées de Lavande
Extrait de Valériane en gélule
Extrait de Mélisse en gélule
HE de Mélisse
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