L'accompagnement holistique pour construire un corps fort et esthétique, forger un esprit serein et résilient et redonner un sens profond à ta vie.
Le seul accompagnement holistique conçu pour les hommes d’aujourd’hui qui veulent :
💪 Forger un corps dont ils sont fiers,
🧬 Maximiser naturellement leur testostérone,
🔥 Retrouver une énergie stable, une libido vivante et une clarté mentale inébranlable,
⚔ Redonner un sens profond à leur vie,
…sans sacrifier leur liberté, sans tomber dans le no pain no gain et sans régime frustrant.
L’homme moderne est en train de s’éteindre en silence.
75% des suicides en France sont des hommes.
Et pourtant, personne n’en parle.
Ce sont les pères, les frères, les fils, les amis.
Ce sont des hommes qui rient en public… mais qui s’effondrent seuls.
Des hommes déconnectés de leur corps. Coupés de leur mission. Enfermés dans une routine qui les vide.
La testostérone moyenne a chuté de plus de 40% en 40 ans (Travison, 2007).
Et avec elle, c’est toute une génération d’hommes qui a perdu :
– sa force intérieure,
– sa capacité d’action,
– sa clarté mentale,
– son feu.
Les symptômes ?
– Une fatigue chronique
– Une libido absente, et le sentiment d’être “cassé”
– Une anxiété de fond, permanente, impossible à nommer
– La depression, le burnout
– Des montagnes russes émotionnelles étouffées dans le silence
– Des addictions invisibles : café, boulot, réseaux, porno, sur-entraînement
Les causes ?
📱 L’ultra-connexion numérique qui fait exploser l’isolement social.
☢ Les perturbateurs endocriniens et l’alimentation moderne qui ruinent la testo et le métabolisme
💼 Le stress chronique qui ronge le système nerveux.
🌙 Le manque de sommeil, de soleil, de mouvement, de connexion à la nature…
⚔ La perte de sens, d’axe, de direction
Et une société qui ne leur apprend plus à être des hommes, mais des esclaves du système.
Ce n’est pas une crise passagère.
C’est une extinction lente de la vitalité masculine.
Non.
Tu n’es pas obligé de suivre ce destin.
Tu peux redevenir maître de ta vie.
Une vie qui soutient ta vitalité au lieu de la détruire.
Une vie alignée avec tes valeurs profondes.
Une vie qui te reconnecte à qui tu es vraiment.
Tu n’est pas né pour vivre comme un esclave moderne.
Tu sens que quelque chose cloche.
Tu avances en mode pilote automatique.
Tu sens que ta vitalité s’effondre mais tu continues.
T’as beau bien manger, faire du sport, lire des bouquins de développement personnel…
Rien ne change profondément.
Tu portes trop, mais tu ne peux pas poser ce poids.
Tu n’en parles à personne, tu te sens seul.
Tu as peur de passer à côté de ta vie.
Tu te dis peut-être :
« Ce n’est pas si grave, je vais tenir encore un peu. »
« Je n’ai pas le temps pour ça. »
« Les autres y arrivent, je dois juste être plus discipliné. »
La vérité, c’est que le système actuel ne t’a jamais appris à devenir un homme souverain.
Il t’a déconnecté de ta puissance, de ta biologie, de ta mission.
Transformation de Ruddy 43 ans - Entrepreneur et père de 2 enfants
Coaching Vitalis :
Un accompagnement holistique pour activer ton potentiel masculin à la racine.
Mon accompagnement Vitalis n’est pas un programme de plus.
Je t’aide à réactiver ton code ancestral.
Celui qui sommeille dans ton ADN depuis des millénaires.
Celui qui forge des hommes forts, libres, enracinés.
C’est une méthode d’activation intérieure et de réalignement intégral.
Un chemin de retour à ce que tu es profondément.
Une forge pour reconstruire ton axe corps – coeur – esprit
Ce que tu vas retrouver :
🔥 Une énergie débordante et stable — plus besoin de café pour tenir debout
🧬 Une testostérone maximisée — naturellement
🧠 Une clarté mentale — fini le brouillard mental, place au focus
👊 Une motivation inébranlable — fini la procrastination, tu termines enfin tes projets
❤️ Une libido vivante — plus de connexion, plus de désir
🧘♂️ Une paix intérieure — tu n’es plus victime de ton stress, tu le domptes au service de ta cause
🏋️♂️ Un corps fort, fonctionnel, prêt à servir ta mission
🗺️ Une direction claire — tu sais où tu vas, chaque action de mène vers ta mission
Comment ?
✅ En libérant ton système nerveux de la surcharge chronique
✅ En recréant une architecture de journée qui te soutient (au lieu de t’épuiser)
✅ En redonnant un sens à tes efforts, à ta douleur, à ton parcours
✅ En activant les leviers biologiques les plus puissants (testostérone, dopamine, leptine…)
✅ En te reconnectant à ton corps, à ton souffle, à ta mission
Ce n’est pas magique ou woo-woo.
C’est primal et scientifique.
C’est inscrit dans ton code génétique.
Il suffit de le réveiller grâce à l’épigénétique (ton mode de vie + ton environnement).
Tu ne deviens pas un homme aligné en téléchargeant un PDF.
Tu ne retrouves pas ta vitalité dans une routine copiée sur Instagram.
Tu changes ta vie en traversant un processus de transformation profond.
Corps, coeur, esprit : tout est recalibré.
L’accompagnement Vitalis, c’est ce chemin de transformation.
Trois phases.
Un seul objectif : te reconnecter à ta puissance primale.
PHASE 1 - DESTRUCTION
Mourir pour mieux renaître.
Ici, tu te libères.
Tu fais sauter les verrous physiques, hormonaux, nerveux et émotionnels.
✅ Bilan complet de ta vitalité actuelle : énergie, sommeil, digestion, libido, stress
✅ Détection des fuites énergétiques : nutrition,digestion, rythme, sommeil, environnement, addictions invisibles
✅ Nettoyage alimentaire ciblé pour relancer tes hormones et ton métabolisme
✅ Reconnexion au corps par le mouvement et le froid
✅ Resynchronisation des cycles biologiques : routine matinale, sommeil, lumière
🎯 Objectif : sortir de la survie, couper le bruit, recréer un sol fertile pour ta régénération
PHASE 2 - RECONSTRUCTION
Bâtis ton corps, ton mental et ta discipline sur des fondations solides.
Là, tu passes à l’action.
Mais pas comme avant.
Pas dans la lutte.
Fini le No Pain No Gain, place au No Brain No Gain.
Tu apprends à avancer avec intelligence, stratégie, efficience et confiance.
✅ Mise en place de ton programme d’entraînement personnalisé : mobilité, force, endurance
✅ Mise en place de ton plan alimentaire personnalisé : nutrition ancestrale pro-hormonale et pro-métabolique
✅ Recalibrage du système nerveux (cohérence cardiaque, exposition au froid, respiration, méditation)
✅ Architecture de journée optimisée (rythmes, routines)
✅ Tracking intelligent : toute progression doit être mesurable, tu as des indicateurs clés de ton progrès
🎯 Objectif : bâtir un corps fonctionnel, un mental stable, et une vie qui soutient ton énergie au lieu de la drainer
PHASE 3 - ÉLÉVATION
Aligner ton feu intérieur à une mission plus grande.
Ici, tu transcendes.
Tu incarnes ce que tu veux transmettre.
✅ Reconnexion à ta vision, tes valeurs, ta mission d’homme
✅ Exploration des archétypes masculins (guerrier, roi, amant, sage)
✅ Stabilisation des routines : de l’élan au style de vie
✅ Transmission : mentorat, engagement, service
🎯 Objectif : ancrer la transformation dans ton identité profonde et devenir un homme aligné, stable, au service d’une cause qui le dépasse.
Ce que tu étais venu chercher…Ce n’était pas juste de l’énergie.C’était toi. En version alignée.
Un corps solide. Un esprit clair. Un cœur vibrant.
Tu n’as pas besoin de devenir quelqu’un d’autre.
Tu dois juste te rappeler qui tu es sans les filtres, sans la pression, sans le bruit.
Vitalis Coaching te guide dans cette reconquête.
C’est l’espace que tu n’as jamais eu :
- Un cadre clair
- Une méthode enracinée
- Une fraternité solide
- Un mentorat engagé
Tu n’es pas seul.
Et tu n’es pas condamné à subir.
✅ Ce coaching est pour toi si :
- Tu veux sculpter un corps fort, esthétique et fonctionnel
- Tu sens que ta virilité s’éteint et tu veux rallumer le feu
- Tu veux retrouver ta discipline sans tomber dans le surmenage
- Tu refuses de vivre dans la fatigue, la mollesse ou la confusion
- Tu veux retrouver du sens et de la clarté dans ta vie
- Tu cherches une approche holistique et non dogmatique
- Tu veux une stratégie claire, personnalisée et ancrée dans ton mode de vie
❌ Ce coaching n’est PAS pour toi si…
- Tu veux un plan alimentaire et un programme de muscu sans changer ton hygiène de vie
- Tu cherches un coach qui te dit juste quoi faire sans comprendre pourquoi
- Tu veux des résultats sans t’investir en temps, énergie et argent
- Tu refuses d’affronter tes zones d’ombre
Pourquoi Vitalis est différent : une approche holistique et ancestrale
Contrairement aux programmes classiques qui se concentrent uniquement sur l’aspect physique ou mental, Vitalis intègre une approche globale en s’inspirant des sagesses ancestrales et des connaissances modernes.
Cette méthode vise à rétablir l’équilibre entre le corps, le coeur et l’esprit pour une transformation totale et durable.
Ma Méthode : Le Codex MARQUES™
Un système en 7 piliers conçu pour raviver ton feu, restaurer ta vitalité, et redevenir un homme ancré.
Tu n’as pas besoin d’un hack.
Tu as besoin d’un système enraciné dans ton ADN ancestral.
Le Codex MARQUES™ est une architecture vivante, conçue pour réactiver les leviers fondamentaux de ton corps, de ton coeur et de ton esprit d’homme.
C’est un chemin de reconstruction biologique, énergétique et spirituelle.
Sans dogmes.
Les 7 Piliers du Codex MARQUES™
✅ Gagne en force, en muscle, en endurance et en mobilité.
✅ Élimine douleurs et raideurs.
Comment ?
→ Plan d’entraînement sur mesure adapté à ton niveau, ton emploi du temps et tes objectifs
→ 3 routines mobilité
Tu n’es pas ce que tu manges. Tu es ce que tu digères.
Tu ne peux pas avoir un feu puissant avec le mauvais carburant.
On revient à la source.
✅ Élimine tes troubles digestifs et augmente ta force digestive
✅ Maximise ta testostérone et ton métabolisme
✅ Retrouve une relation saine à la nourriture.
Comment ?
→ Plan alimentaire sur mesure, adapté à ta physiologie masculine.
→ +80 Recettes ancestrales anti-inflammatoires, pro-métaboliques, pro-viriles, brutes, riche en micronutriments.
✅ Retrouve le sommeil profond de ton enfance.
✅ Régénère ton système nerveux.
Ton énergie revient, stable, profonde.
Comment ?
→ Protocole complet de resynchronisation circadienne
→ Création sur mesure d’un environnement optimal pour le sommeil
Un homme sans mission est un roi sans royaume.
✅ Pose un cadre.
✅ Redéfinis ta direction.
✅ Reconnecte ton quotidien à une vision plus grande.
Comment ?
→ Je te guide pour trouver :
– Ta mission de vie.
– Ton ikigaï
– Tes valeurs
– Ton Pourquoi
– Ta direction
✅ Sors de l’isolement et retrouve une alliance masculine sacrée.
✅ Rejoins une tribu d’hommes en transformation.
✅ Accède à un espace d’échange, de soutien, d’élévation.
Comment ?
→ Espace communautaire privé : Forum + Chat
→ Lives FAQ hebdomadaires entre hommes
→ Accès privilégié aux événements physiques
Retrouve :
✅ Une grande clarté mentale.
✅ Une concentration imperturbable.
✅ Une motivation inébranlable.
✅ Un esprit serein et résilient.
Comment ?
→ Guides de pratiques naturelles : respiration, méditation, écriture, philosophie
→ Guides des meilleures techniques de biohacking, compléments et nootropiques
✅ Apprends à te protéger des poisons modernes.
À t’adapter au chaos du monde avec calme et intelligence.
→ Biohacking, plantes & compléments
✅ Réapprends à survivre en milieu naturel comme le faisaient nos ancêtres (à venir).
Ce que tu obtiens concrètement avec l'accompagnement Vitalis :
Tu n’achètes pas un programme.
Tu t’engages dans une transformation guidée.
Et je suis là avec toi, chaque jour, pour t’aider à rallumer ta Flamme.
1:1 Coaching personnalisé
- Appels visio hebdomadaires (60 min) pour suivre ta progression, ajuster chaque pilier, et lever tous les blocages.
- Un plan en 3 phases pour ancrer durablement ta transformation
- Un plan d'entraînement adapté à ton niveau, à ton environnement et à ton style de vie
- Un plan alimentaire adapté à ton type métabolique, tes objectifs et tes préférences alimentaires
Accompagnement Telegram quotidien
Tu n’es plus seul.
Tu as un coach dans ta poche, chaque jour, pour te recentrer, te corriger, ajuster.
Accès à une communauté d'hommes alignés
En rejoignant Vitalis, tu intègres une fraternité d'hommes déterminés à évoluer ensemble.
Des échanges réguliers te permettront de partager tes expériences, de se soutenir mutuellement et de célébrer les victoires.
- Un appel de groupe hebdomadaire
- [Inclus] Communauté privée Vitalis : Forum + Chat (valeur : 30€/mois)
- Webinaires mensuels avec des experts en nutrition, entraînement, santé holistique et développement personnel.
Ton sanctuaire personnel (sur Notion)
Un espace organisé pour suivre ton évolution :
🎯 Objectifs clairs
📈 Suivi de ta vitalité (sommeil, libido, énergie, clarté mentale)
📖 Journal de bord (poids, photos, mensurations)
📓 Cahier d’introspection : alignement, vision, décisions
📊 Suivi des 7 piliers MARQUES au quotidien
📆 Historique des appels & actions hebdomadaires
- Comprends ce que tu manges.
- Élimine tes troubles digestifs.
- Optimise ton métabolisme et ta testostérone naturellement.
- Sans perdre des heures à cuisiner
(valeur : 249 € — inclus dans l'accompagnement)
Bonus exclusifs
Chaque outil a été conçu pour te faire gagner en autonomie.
✅ EBook de + 80 Recettes ancestrales anti-inflammatoires, pro-hormonales et pro-métaboliques
✅ 3 routines de mobilité (vidéo)
✅ 1 routine d’échauffement complet (vidéo)
✅ Accès prioritaire et tarif réduit aux futurs événements physiques
Le plus important ?
Tu reprends le pouvoir sur ton corps, ta discipline, ta direction.
Et tu ne le fais plus en solo.
TÉMOIGNAGES
Ils ont suivi mon accompagnement
Siyef - 20 ans - Étudiant
Alexandra - 26 ans - Prof de Yoga
Jessica Marques - 32 ans - Naturopathe
Pauline - 31 ans - Infirmière
À propos de moi
Je suis Bastien — Le Druide Moderne.
Neuroscientifique de formation, explorateur des puissances curatives de la Nature et biohacker.
Pendant des années, j’ai moi aussi vécu dans le brouillard : fatigue, désalignement, perte de puissance.
À force de recherches, de pratique, d’expérimentations, j’ai reconnecté avec ce que l’homme est censé être :
fort, enraciné, lucide et vivant.
Aujourd’hui, j’aide d’autres hommes à faire ce chemin à leur tour.
Pas avec des hacks superficiels, mais en réactivant leur code primal :
une biologie masculine puissante, enracinée dans le réel et alignée avec le vivant.
Alors j’ai créé Vitalis.
Une méthode holistique, enracinée, conçue pour les hommes d’aujourd’hui qui veulent raviver leur Flamme.
Je t'offre un raccourci
J’ai mis plus de 10 ans pour me transformer à 360°.
10 ans d’essais-erreurs.
10 ans d’expérimentation.
10 ans pour trouver ce qui fonctionne vraiment.
Et depuis 3 ans, j’ai transformé des dizaines d’hommes.
Cet accompagnement est mon offre la plus complète et la plus engagée de ma part.
Je m’investis personnellement dans l’atteinte de tes objectifs.
C’est pour cette raison que les places sont très limitées.
Tu veux faire partie de ces hommes ?
FAQ
Tu pars d’où tu es. Pas besoin d’être sportif, juste déterminé.
La méthode est pensée pour s’adapter aux contraintes modernes : nature et béton.
Tu n’as pas besoin de 2h par jour.
Tu as besoin d’une méthode intelligente.
3 à 5h par semaine suffisent pour poser les fondations de ta transformation.
Pas besoin d’un passé d’athlète.
Tu pars de là où tu es, et on construit ensemble.
Ce qui compte, c’est ta volonté de changer.
Ce n’est pas un programme.
C’est un accompagnement holistique, enraciné, et incarné.
Tu ne reçois pas juste des vidéos : tu es guidé, challengé, aligné.
Oui. Paiement en 2 ou 3 fois possible.
On adapte.
L’objectif est la santé pas la performance à tout prix.
Oui, si tu veux aller plus loin.
Ce coaching n’est pas juste pour être “ok”.
Il est pour bâtir ta légende personnelle.
Tu sens que c’est le moment ?
Tu n’as pas besoin d’un autre hack.
Tu as besoin d’un vrai cap, d’un vrai mentor, et d’un vrai système.
S’il y a une flamme qui vacille en toi, écoute-la.
Places limitées chaque mois.
Appels sur sélection uniquement.