Tu te reconnais dans ça ?
Tu es un homme actif. Entrepreneur, cadre, père de famille. Tu bosses beaucoup, tu as des responsabilités, tu essaies de faire les choses bien.
Et pourtant…
– Tu te réveilles fatigué, même après 8 h de sommeil.
– Ton après-midi, c’est le crash : un café, deux, trois.
– Tu as du mal à rester focus sur ce qui compte vraiment.
– Tu as perdu ton drive, ta gnaque, cette envie qui te portait.
– Ta libido n’est plus ce qu’elle était.
– Tu n’arrives plus à prendre du muscle ni à perdre du gras comme avant.
– Tu as testé la muscu, le crossfit, le HIIT, la paléo, la keto, le jeûne, des dizaines de compléments… et rien ne tient dans la durée.
De l’extérieur, tu fais « ce qu’il faut ». Mais ton corps répond à moitié. Comme si tu avançais avec le frein à main tiré.
Tu n’es pas cassé. Tu n’es pas « trop vieux ». Et tu ne manques pas de discipline.
Tu es désaligné.
Ton corps n'est pas cassé. Il est désaligné
Voilà ce que 95 % des coachs et des programmes ne comprennent pas :
Ton corps est ancestral. Ton environnement est artificiel.
Ton ADN n’a quasiment pas changé depuis 50 000 ans. Il est encore câblé pour :
– bouger toute la journée
– s’exposer au soleil au réveil
– manger des aliments bruts
– dormir dans l’obscurité totale
– vivre en tribu, proche de la nature
Et toi, concrètement, en 2026, tu :
– passes 8 à 10 h par jour assis
– vois plus la lumière des écrans que celle du soleil
– manges des aliments ultra-transformés
– travailles enfermé entre quatre murs, sous des néons artificiels
– subis un stress chronique de fond
– es constamment exposé à un cocktail de perturbateurs endocriniens
Les chercheurs appellent ça la discordance évolutive (Dr Boyd Eaton, Harvard).
Ton corps n’est pas en panne. Il envoie juste les signaux d’alerte d’un système forcé de fonctionner à contre-sens de ce pour quoi il est conçu.
Tant que tu ne corriges pas cette base, tout le reste est du bricolage.
Tu n'es pas l'exception. Tu es la règle.
Si tu crois être un cas isolé, les chiffres disent le contraire :
📉 Un homme de 22 ans aujourd’hui a un taux de testostérone équivalent à celui d’un homme de 67 ans dans les années 2000
Travison et al., Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2007
📉 La fertilité masculine a chuté de 52,9 % entre 1973 et 2018
Swan et al., Human Reproduction Update, 2017
📉 Une seule semaine de sommeil restreint fait chuter significativement la testostérone
Leproult & Van Cauter, JAMA, 2011
📈 Le stress chronique inhibe directement la production d’hormones masculines
Viau, Journal of Neuroendocrinology, 2002 — cross-talk axe HPA / HPG
Ce que tu vis n’est pas une fatalité personnelle. C’est une conséquence directe et mesurable d’un environnement qui dérègle tout le monde.
Mais toi, tu vas sortir du lot.
La méthode : Le Code Primal™
Le Code Primal™ n’est pas une diète dogmatique de plus. Ni un programme d’entraînement. Ni une liste de compléments.
C’est un cadre personnalisé en 3 phases qui identifie précisément ce qui bloque chez toi et corrige la cause racine — pas les symptômes.
PHASE 1 — DIAGNOSTIC & CIBLAGE (semaines 1-2)
J’analyse ton mode de vie réel à travers 4 piliers :
- Mouvement — comment tu bouges au quotidien + tes entraînements
- Nutrition — ce que tu manges + ta digestion
- Récupération — qualité de ton sommeil + gestion du stress
- Environnement — lumière, polluants, perturbateurs endocriniens, chambre, espace de travail
PHASE 2 — RÉALIGNEMENT CIBLÉ (semaines 3-8)
On agit sur le pilier identifié.
Loi de Pareto appliquée à ta santé : 20 % des ajustements produisent 80 % des résultats.
Selon ton profil, ça peut être :
- Un programme d'entraînement sur-mesure adapté à ton emploi du temps
- Un plan alimentaire qui soutient tes hormones et ton métabolisme
- Un protocole d'optimisation du sommeil (rythme circadien, lumière, environnement)
- Une refonte ciblée de ton environnement (perturbateurs endocriniens, lumière bleue, air, eau)
- Des stratégies de gestion du stress validées par la science (inspirées des traditions)
PHASE 3 — RECONSTRUCTION & OPTIMISATION (semaines 9-12)
On ancre les nouvelles habitudes et on optimise progressivement les piliers restants.
L’objectif n’est pas de vivre comme un homme des cavernes. C’est d’installer un mode de vie durable, compatible avec ta réalité moderne, qui maintient ton corps dans un état optimal — même avec un agenda chargé.
Ce que tu vas retrouver
⚡ Une énergie stable du matin au soir, sans 4 cafés pour tenir
🧠 Une clarté mentale et un focus qui transforment tes journées de travail
🔥 Du drive, de la motivation, cette gnaque que tu n’avais plus
💪 Un corps plus sec, plus fort, plus fonctionnel
❤️ Une libido et une fonction sexuelle qui répond
😌 Un esprit plus calme et une meilleure résilience au stress
🧬 Des hormones optimisées naturellement (testostérone, thyroïde, cortisol)
🛌 Un sommeil profond et réparateur
Pas parce que tu forces. Mais parce que tu arrêtes de saboter ta biologie.
Ils l'ont fait avant toi
Ruddy, 43 ans — Entrepreneur & papa
« J’étais bloqué depuis des années sur ma perte de gras. Mon sommeil était catastrophique. Aujourd’hui, j’ai perdu 13 kg et j’ai enfin retrouvé un sommeil réparateur. »
- -13 kg (78 → 65 kg)
- Déblocage durable de la perte de gras
- Sommeil profond et réparateur
- Plus d'énergie pour sa famille et son business
Fabien, 36 ans — Entrepreneur
« Je me réveillais déjà épuisé. Après le déjeuner, j’étais vidé. Aujourd’hui, mon énergie est stable du matin au soir et je n’ai même plus besoin de café. »
- -6 kg (87 → 81 kg)
- Énergie stable toute la journée
- Brouillard mental dissipé
- Productivité décuplée
Jean-Michel, 54 ans — Cadre
« À 54 ans, je pensais que c’était normal de n’avoir plus ni libido, ni énergie, ni forme. J’ai découvert que non. Ma femme m’a dit : Je retrouve l’homme que j’ai épousé. Ça résume tout. »
- -9 kg (96 → 90 kg)
- Libido retrouvée
- Perte de gras significative
- Haute énergie au quotidien
- Confiance et vitalité masculine restaurées
Pour qui — et pour qui ce n'est pas
Le Code Primal™ est fait pour toi si :
- Tu es un homme actif de 30 à 55 ans
- Tu as des responsabilités (travail, famille, projets)
- Tu es prêt à remettre ton mode de vie en question
- Tu veux des résultats durables, pas un hack éphémère
- Tu acceptes que la vraie performance se construit sur des bases solides
- Tu es prêt à t'engager sur 3 mois minimum
Ce n’est PAS pour toi si :
- Tu cherches une pilule miracle ou un hack
- Tu veux de la TRT, des anabolisants ou des raccourcis chimiques
- Tu refuses de toucher à ton mode de vie
- Tu veux juste un plan de muscu ou un plan alimentaire générique
L'accompagnement
Ce qui est inclus :
- 1 appel hebdomadaire en visio (30–45 min) pour faire le point et ajuster
- Diagnostic complet de tes 4 piliers
- Plan alimentaire personnalisé adapté à ton métabolisme
- Programme d'entraînement sur-mesure selon ton emploi du temps
- Protocole d'optimisation du sommeil
- Stratégies de gestion du stress validées par la science
- Optimisation ciblée de ton environnement (perturbateurs endocriniens, lumière, ondes)
- Support illimité 7j/7 sur WhatsApp entre les appels
- Accès au Clan Primal (communauté privée) — bonus offert (valeur 90 €)
Investissement
2 497 € pour les 3 mois d’accompagnement
ou 3 × 997 € (paiement échelonné)
Places limitées — Je ne prends que quelques clients en parallèle pour garantir la qualité du suivi.
Qui suis-je
🎓 Docteur en Neurosciences Cognitives
🧬 12 ans d’expérimentation personnelle — transformation complète entre 28 et 36 ans (visible plus haut)
🔬 Expertise en neurotransmetteurs, hormones, plasticité cérébrale, rythmes biologiques
💪 Spécialisé en optimisation hormonale masculine, biohacking, santé ancestrale
🌿 Approche qui combine science de pointe et sagesses ancestrales
📣 Communauté de 28 000+ abonnés Instagram, 265 000+ TikTok, 4 500+ newsletter
Ma mission : donner aux hommes modernes les outils pour libérer le plein potentiel de leur biologie — sans vivre en ermite ni renoncer au monde moderne. J’ai vécu la fatigue chronique, les troubles du sommeil, la perte de drive. Je sais exactement à quel point on peut se sentir piégé. Et je sais aussi, par mon propre parcours et celui de mes clients, qu’on peut en sortir — à condition de s’y prendre par le bon bout.
Bastien Intartaglia
Les questions que tu te poses probablement
Oui. La méthode est pensée pour s’intégrer dans une vie active. On n’ajoute pas de contraintes : on optimise ce que tu fais déjà et on élimine ce qui te freine. La plupart de mes clients sont entrepreneurs, cadres ou parents.
Les premiers effets (énergie, sommeil, mental) apparaissent souvent en 2 à 3 semaines. Les transformations plus profondes (physique, hormonal) se construisent sur les 3 mois.
Oui, entièrement. Chaque protocole est adapté à ton niveau, ton mode de vie, tes contraintes, tes objectifs. Je ne prends que quelques clients en parallèle pour garantir la qualité.
Justement. Si tu es bloqué, c’est probablement que tu n’agissais pas au bon endroit. Le diagnostic initial identifie précisément ce qui bloque chez toi — là où la plupart ne regardent jamais.
Parce que ton problème n’est pas un manque d’information. C’est un problème d’adaptation et d’ajustement à ta réalité. Ce qui fait la différence, ce n’est pas le plan — c’est son application précise dans TA vie, avec un regard extérieur expert pour éviter les pièges.
Non. On s’adapte à ce que tu as. Salle de sport, matériel maison minimaliste, ou même rien du tout — on construira le bon cadre.
Tu cliques sur le bouton ci-dessous. Tu remplis un court formulaire (5 min). Si ton profil correspond, je te propose un appel découverte gratuit de 30 min pour vérifier qu’on est alignés. Si c’est le cas, on démarre.
Le choix est simple
Tu peux continuer comme maintenant.
Tester une nouvelle diète. Un nouveau complément. Un nouveau programme. Et au mieux, avoir quelques semaines de mieux avant de retomber dans le même cycle.
Ou tu peux corriger la cause racine, une bonne fois pour toutes.
Places limitées · Accompagnement 1-1 · Réponse sous 24 h