Bastien - l'homme derrière le Druide
Je t’aide à redevenir fort, ancré et vivant en réalignant ton mode de vie avec ta biologie ancestrale.
Pendant des années, j’ai vécu dans un corps faible, éteint et sans vraie direction.
Aujourd’hui, je guide les hommes à transformer leur corps et leur esprit grâce au Codex Primal™.
Mon histoire
Il y a dix ans, j’étais loin de l’homme que je voulais être. Skinny-fat. Fatigué en permanence. Stressé. Peu confiant. Coincé dans des relations qui ne me respectaient pas.
Et surtout, j’étais éteint. Comme si la part la plus brute de moi-même refusait de s’exprimer.
Mon quotidien ressemblait à ça :
- réveils en panique (au 6e, minimum)
- café avalé en vitesse
- métro, boulot aliénant
- retour express à la maison
- Call of Duty (mode zombie)
- un gros spliff pour “décompresser”
Pas glorieux, je sais. Mais tristement banal.
Et pourtant, je vibrais pour les héros de mon enfance : Sangoku, Rahan, Bruce Willis, JCVD, Arnold, Stallone… Le décalage était violent entre ce que j’étais et ce que j’aspirais à devenir.
Je maltraitais mon corps. Jusqu’au jour où il a dit stop : je me suis évanouie dans ma douche.
Direction → les urgences. Verdict du médecin : troubles du rythme cardiaque.
Honnêtement ? J’ai cru mourir.
Ce jour-là, j’ai compris une chose simple et brutale : ma vie pouvait s’arrêter n’importe quand. Et surtout…que je n’étais plus aux commandes.
De faible, mou et éteint à → fort, solide et vivant
J’en avais marre.
Marre d’être timide, anxieux, passif.
Marre de traiter mon corps comme une poubelle.
Marre de ne pas me respecter.
Alors j’ai commencé par le plus tangible : mon corps.
Course à pieds. Musculation. Nutrition.
Comme beaucoup, j’ai suivi le modèle fitness classique : poulet–riz–brocoli-whey.
Je voulais du muscle. À tout prix.
Sans comprendre que je me battais contre ma propre biologie.
Je mangeais jusqu’à l’écœurement.
Je me blessais.
Je persistais.
Parce que c’était ce que pronaient mes “influenceurs” fitness préférées.
Résultat ?
- un peu plus de muscle
- beaucoup plus de gras
- des boutons partout
- une digestion éclatée
- des coups de barre permanents
Et toujours cette même sensation d’être éteint.
Jamais pleinement moi.
Très vite je suis arrivé à la stagnation.
Mais j’avais développé un atout redoutable qui allait tout changer :
→ une passion frénétique pour la recherche de la vitalité et de la performance.
La bascule
J’ai exploré d’autres approches.
Nutrition ancestrale. Mobilité. Animal flow. Méditation. Respiration. Dév perso. Spiritualité,. Psychédéliques. Biohacking.
J’ai vite compris que la transformation physique n’était qu’un portail.
Une porte d’entrée vers un univers bien plus vaste.
J’ai déconstruit mes croyances. Lâché une relation toxique. Quitté un job qui me vidait.
J’ai changé de vie à 360°.
Pas en 30 jours. Pas avec une méthode miracle. Mais en profondeur.
Petit à petit, tout est revenu : l’énergie, la force, la clarté, la virilité.
Je me sentais enfin MOI.
Libre. Ancré. Vivant.
J’avais réveillé en moi quelque chose de brut. Presque sauvage.
Je suis mort… Et le Druide Moderne est né.
Et là, une réalisation m’a frappé ↓
Le mode de vie moderne est en rupture avec notre biologie ancestrale
Notre ADN est celui des chasseurs-cueilleurs. Notre environnement, lui, a changé en quelques décennies.
Cette rupture a créé une discordance évolutive : un corps ancestral piégé dans un monde qui ne lui correspond plus.
Notre potentiel n’a pas disparu. Il est verrouillé.
L’épigénétique le confirme : nos gènes s’activent ou se mettent en veille selon notre environnement et notre mode de vie.
Notre code ancestral est intact, seule son expression bridée.
Mais revenir à un mode de vie pleinement ancestral est irréaliste. Le monde moderne ne nous y invite pas.
L’air, la terre, l’eau, la lumière… tout est devenu source de pollution.
Notre alimentation est ultra-transformée. Nous sommes sédentaires. Nous vivons assis, enfermés, rivés devant nos écrans. Nous fuyons la lumière naturelle et nous bombardons nos yeux de lumières artificielles qui dérèglent notre horloge biologique, ruinent notre sommeil et notre vitalité.
La technologie nous a rendus ultra-connectés…et pourtant jamais aussi isolés. Déconnectés de la nature. Des autres. De nous-mêmes.
Ce mode de vie sous tension épuise nos ressources physiques et mentales. Il fragilise notre santé, notre clarté d’esprit et notre capacité à performer durablement.
Il n’a jamais été aussi ur gent d’apprendre une nouvelle façon de vivre qui respecte notre biologie ancestrale.
De la science aux traditions : une approche intégrée
Je suis docteur en neurosciences.
J’ai étudié la plasticité cérébrale, la physiologie humaine, le stress, la motivation, le comportement.
La science m’a appris la rigueur, la nuance, le doute.
Les traditions m’ont rappelé l’essentiel : l’approche holistique, la connexion à la nature et l’exploration intérieure.
Les deux ensembles m’ont appris l’équilibre.
Pas de dogmes.
Pas d’approches extrêmes.
Pas de hacks futiles.
Juste une compréhension globale, profonde et nuancée de ce que signifie être un humain dans un monde qui l’épuise.
Cette double lecture me permet aujourd’hui de trier le vrai du bullshit, qu’il vienne de la voie “moderne” ou “ancestrale”.
Le Druide Moderne : un guide pas un gourou
À la manière des druides anciens, je transmets ce que j’ai intégré par le corps, l’expérience et la recherche.
Ma mission est claire → libérer le potentiel humain
En réalignant le mode de vie moderne avec notre biologie ancestrale, grâce à une approche holistique qui unit science et traditions.
Pour se transformer de l’intérieur vers l’extérieur.
Retrouver du sens. De la force. Et un feu intérieur puissant et durable.
Ma méthode : le Codex Primal™
Ce chemin de transformation, je l’ai décodé, structuré et transmis sous forme de méthode.
Pas un protocole rigide. Ni une approche dogmatique de plus. Mais une méthode vivante, ancrée dans la biologie ancestrale et éclairée par la science moderne.
Le Codex Primal est l’essence de tout ce que j’ai appris —dans la recherche, les traditions, l’expérience, les échecs et l’accompagnement d’hommes en transformation.
C’est l’algorithme ancestral originel Le code biologique qui déverrouille le plein potentiel humain.
Notre environnement a changé.
Notre mode de vie a changé.
Mais notre biologie, elle, est restée la même.
Le Codex Primal repose sur 7 piliers :
Mouvement – Alimentation – Régénération – Quête – Union – Esprit – Survie
Activés, ils réveillent quelque chose de profond.
une énergie débordante
un feu intérieur puissant
une discipline infaillible
une pensée cristalline
un calme profond
Le Codex Primal n’ajoute rien. Il enlève ce qui bloque.
Il ne crée pas ton potentiel. Il le libère
Ma vision : fonder une nouvelle ère d’Hommes forts, libres et souverains.
Le monde n’a pas besoin de plus de confort.
Il a besoin d’hommes solides, ancrés, responsables.
Protecteurs quand il le faut. Bâtisseurs sur le long terme.
Capables de tenir debout quand tout vacille.
Je vise un monde avec :
- moins de souffrance inutile
- moins de chaos
- moins d’hommes perdus dans la confusion
- moins de violence née de la faiblesse et de la fuite
Un monde où l’homme cesse de se battre contre sa nature. Où la modernité sert la vitalité, et non l’inverse.
Ce n’est pas une utopie. C’est une nécessité.
Gandhi – « Sois le changement que tu veux voir dans le monde »
Et toute transformation collective commence toujours au même endroit : l’individu.
On ne change pas le monde en le combattant.
On le change en se transformant soi-même.
Si tu attends que le monde change, passe ton chemin.
Si tu es prêt à te transformer pour de vrai, tu es au bon endroit.
