Ashwagandha
26 avril 20221 Minutes
Dans cette vidéo je t’explique les bienfaits prouvés par la science de l’Ashwagandha, notamment sur le stress, l’anxiété, la testostérone, le cortisol et la prise de muscle. Je passe en revue les dernières recherches scientifiques afin de tirer le vrai du faux. Je discute aussi des doses à prendre, des effets secondaires et contre-indications, et je finis la vidéo en te donnant mon retour d’expérience sur cette plante, ainsi que mon avis.
Si tu souhaites acheter de l’Ashwagandha de qualité et me soutenir au passage, n’hésite pas à suivre ces liens :
Ashwagandha en gélules (KSM-66)
Ashwagandha en poudre
Merci !
Comment VAINCRE les INSOMNIES Naturellement : 3 Plantes Médicinales
Dans cette vidéo je te parle de 3 plantes médicinales pour t’aider à vaincre les insomnies naturellement. Ces plantes sont également efficaces contre le stress, et pour améliorer la qualité de ton sommeil. N’hésite pas à me dire en commentaire quelles méthodes naturelles tu utilises pour t’endormir plus rapidement, on a tous des petits trucs et astuces qui peuvent fonctionner 🙂
Si tu veux acheter ces plantes médicinales et me soutenir au passage, tu peux suivre les liens ci-dessous :
HE de Lavande
Fleurs séchées de Lavande
Extrait de Valériane en gélule
Extrait de Mélisse en gélule
HE de Mélisse
Merci !